セルフコントロール・ヨーガへようこそ。
忙しい毎日の中でふと立ち止まり、私らしさとは何？
と感じた時、私達は自分の中にある心の声に気付き始めるのです。
身体も心も自分なのに、どこかしっくりこない、
何か大切なものに気づかなければいけないような
そんな気がする。
ヨガは最短で最高な本当の自分に近づく方法です。
静かに座りポーズをとり、内側から湧いてくる呼吸を感じ、
どこか懐かしいような安堵感に包まれ
私が私である意味が少しずつわかってきます。
私達は健康で美しく幸せな人生を送るために生まれてきました。
セルフコントロール・ヨーガは、そんなあなたの幸せと人生の成功を応援します。
- 代表 朱里の【 著書 】が発売されました。
『宇宙と繋がる 女神覚醒羽化ヨガ®』(あーと出版)
自分らしく輝くためのヒントが詰まった一冊です。
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セルフコントロール・ヨーガの4つのポイント
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オンラインレッスンは見放題
お教室に通いながら、
毎日のオンラインレッスンも
無料で参加でき、見放題です。 -
お休みの時の振替は自由
お教室に参加できない日の振替は、
豊富なクラススケジュールからお選びください。 -
身体の硬さや年齢の心配はいりません。
50代〜70代が中心です。
エネルギーの整え方を覚えて、
どんどん若返る自分を楽しみましょう。 -
お一人お一人に合わせたレッスン
どのクラスも10人前後で、ご自分に合わせた身体の調整ができます。
お気軽にインストラクターにご相談ください。
体験ヨガレッスン
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受付中！
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これからヨーガを始めたいと思っている皆さん、横浜市、横須賀市でヨガ教室をお捜しの皆さん、
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初回に限り無料でヨガレッスンを体験できます！
ヨガの楽しさをぜひ、セルフコントロール・ヨーガで体験してください。
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レッスンは
素足で行います。 -
動きやすい服装で
お越しください。 （マットは貸出します） -
食事は体験レッスンの
2時間前までに
済ませてください。 -
体験レッスン前の
飲酒はしないでください。
オンライン体験レッスン
初回に限り体験レッスン無料。
お申込みは、メールかLINEから
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