おはようございます！

今日もブラフマフルータヨガ、ご参加ありがとうございました‼️


心と体がつながっているな、と思う瞬間があります。

うちの家から大きな道路にでる近道があって、

そこは一方通行になってないのですが、車一台しか通れない狭い道があります。

対向車と鉢合わせになると、どちらかが細い長い道をバックで下がらないといけない💀

私はその道が苦手で「嫌だな、嫌だな」と思いながら運転してました。

インカンテーションが習慣になってきた頃からでしょうか。

その道を通るときは「対向車が来たときは来たときだ！」と思うようになりました。

そのとき自然にお腹にクッと力が入ります。

腹が据わる状態です😁

やるぞ！と心が動くと、体も応援するように動いてくれます。(その逆もありますね)

来てもない対向車を怖がるのもおかしな話。

お腹に力が入ると気持ちが安定するので、不安がどこかに飛んでいきます🤗

体の中心に力が入ると体が安定するので、心も安定します😁

余分な力は抜いて過ごせます🆗👌

今日も素敵な１日がはじまりました！

貴方の人生最高です！

いってらっしゃい🥰