未来瞑想は回数を重ねるとイメージがはっきりしてきます
おはようございます☀️😃❗♥️
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました！😆
最近はレッスンの前に必ず
感謝と未来瞑想を入れています☺️
先日、お一人の生徒さんが、
回数重ねていたら、いろいろイメージがはっきりしてきた！
と仰っていました。😆
それ！それ！なのです。😆♥️
繰り返し行うことで、だんだんイメージができるようなります。‼️♥️
最初はぼんやり幸せに健康に生きたいなあ☺️
と思っていた未来が
具体的にあそこに生きたい❗
あれをしたい！
と具体的にイメージできるようになるのです。
これも訓練なのです。
瞑想の訓練は、イメージからです。
若い頃、ろうそくの炎の残像を
目を閉じて見なさいと言われたり、
お花の残像を花びら
一枚一枚思いだしなさいという練習をしたことがあります。
単に集中力を養うものだと理解していましたが、
実はこれはイメージトレーニングでもあったわけです。
何もないものを想像するよりは、
何かを見て、その残像をイメージする方がイメージしやすいからです。
でも、この訓練は残念ながら私にはあまり面白いものではなかったので、
習慣にはなりませんでした。🤣🤣
その代わり好きなものや、好きな場所は、
すぐに目に浮かびます。😆♥️
私はこっちに切り替えました。🤣🤣
好きなことや、好きなもの、行きたい場所のイメージは、
ワクワク😃💕という感情が伴います☺️
すると、
気分も上がり波動があがります！
波動があがれば❗ほら❗引き寄せも起きて来るのです😃😃✌️
簡単に三昧の境地に至り、最高の瞑想が実現します。🤣🤣
入り口としては、こちらのほうがお勧めです！♥️😆
未来が楽しいものであれば、
未来瞑想もとてもワクワクした楽しいものになります。😆
私は自分の未来もめちゃめちゃ楽しくてハッピーで豊かだと信じているので、未来瞑想は毎日のハッピーイベントです。🤣🤣
理想とする人生のモデルを見つけて未来瞑想をしてみましよう！
今日も人生最高な日！😆♥️
貴方の人生最高です！♥️
行ってらっしゃーい‼️♥️