身体に振り回されない自分作りに プチ断食をお勧めします、
おはようございます☀️😃❗
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました☺️♥️
今日は女神瞑想&ファスティングセミナーです。
10名ご参加です♥️
断食はヨガには必然❗
食べてばかりいると、
体のなかはいっつも消化に忙しいのです。
ガー！！って、
音がします。🤣🤣
静かな家の中で一人瞑想している時に
洗濯機かけている時に似ています。🤣🤣
あっても瞑想できるけど、
ないとさらに静かな時間を楽しめますよね？🤣🤣
実際食べ物を消化するほうに、
血液もすべて持っていかれるので、
頭はトロンとするし、体も動きたくありませんよね？
昨日も友人の癒しサロンに午後に行ったら、
彼女はヒーラーなので、朝から何も食べていないと言っていました。
私も施術を受けるので、もちろん食べていませんでしたが、😆
先日、お家調律師の友人にお家を診断してもらった時も、
彼女は、前日から、何も食べていないと言っていました。
何が言いたいかと言うと。🤣🤣
体に振り回されない自分を作るのが断食なのです。
たいていの具合の悪さは、内臓を休ませれば治ります。🤣🤣
お腹がすくのは最初だけ、
慣れてくると、体に振り回されない
内側の自分のほうが、優れてくるので、
そっちに慣れてきます。
毎日行うかたは、朝抜いて
昼夜食べる習慣をつけましよう。
三食食べたいかたは、
一週間に２日ほど、
今日のビーガンスムージーなどを利用して、辛くない断食をお勧めします。😆♥️
体調によっては、両方合わせても大丈夫です。
体に振り回されない本当の自分と繋がるために、プチ断食をお勧めします。
今日も人生最高な日😆
貴方の人生最高です！♥️
行ってらっしゃーい😃♥️