知ってて良かったなー！自分を整える手段を！❣️
おはようございます😃☀
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました✨✨
今朝は、よう先生の朝ヨガを最初から最後まで参加できました。🤣
もちろん自分のペースです。🤣
今朝は英雄のポーズも、腰かけのポーズも松葉杖無しでできました❤️❤️
無謀なことはしていません。全て使う筋肉を意識して様子を見ながら行っています。
ヨガは自分整えの最高の手段です！❣️
身体の内側に意識を巡らせて呼吸を送ります。
目覚めてすぐ反応してくるところ、
なかなか意識が目覚めなくて呼吸が届かないところ、
ポーズをとり、呼吸を届けながら
まるで、今朝の60兆の細胞の点呼をとるみたい！🤣🤣
朝だよ！今日の調子はどう？
朝だよ！ほら、目を覚まして〜！
朝だよ！そろそろ時間が経ったよ？ダメージ回復してきたんじゃない？
細胞とのこんな会話です🤣🤣❤️
毎日、栄養と、休養を与えて甦る細胞が増えてきたのを感じます。❤️
知ってて良かったなー！
自分を整える手段を！❣️
毎日実感して感動しています！
待合室でお会いしたご婦人が同じ60代のかたでした。
その方は股関節がボロボロになり、左脚に人工股関節の手術をされたそうです。
次は痛まない右脚を手術と言われたので、とにかく逃げて帰り自分で鍛えると仰っていました、🤣🤣
「ヨガ続けていれば良かったなー、以前通っていたのよねー、もう自転車も乗れないのよ！」
私がヨガのインストラクターとお伝えしたら、嘆いておいででした。
(は)(や)(く)退院して、
みんなを鍛えなきゃ！！🤣🤣
毎日いろいろな方とお話しするたびに痛感します！🤣
皆様は、ヨガに巡り合って超、超、超ラッキーです！✌️
一生お付き合いする自分の身体と
永遠の我である魂まで整え、
人生に豊かさと愛と恵みをもたらすヨガ、
身体の硬さは全く問題ありません。
必要なのは 意識だけです！😊
今日も人生最高な日！
貴方の人生最高です！
行ってらっしゃい❤️