ご自分のハードル上げていませんか？🤣
おはようございます😃❤️
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました！❤️
スリランカ組は、無事スリランカに着きご堪能中です！❤️
なんとうちの次男も参加の予定が、大学のサークルメンバーみんなで仲良くインフルエンザに罹り、断念❣️🤣🤣こんなこともあるのねー🤣🤣と言う感じです！🤣🤣
実は親子揃って笑い話しです！🤣
セルフコントロール・ヨガでは、朝ヨガをはじめ、オンラインレッスンを沢山配信していますが、
ご参加されていますでしょうか！？
もしかしたら、しっかりまるまる受けないといけない！なんて
ご自分のハードル上げていませんか？🤣
あ、オンラインやってるな、
開いたところのワンポーズだけやってみようかな！⁉️
これでも、全然OKなのです！
呼吸法だけやって出かけようかな？
これでも全然OKです！
ほんの3分オンラインレッスン覗く習慣をつけてみませんか？
ほんの3分ヨガの呼吸に触れてみてください😊❤️
人生は0か100ではありません😊
チラ見、ちょいと参加、ワンポーズ、
それを是非やってみてください❤️
ヨガの世界とは、カーテンを開けて空を眺めるようなものです。
忙しい毎日、ちょいと空を眺めた時の爽快さ、
心地良さ、気分が良い感じ❤️
ヨガの世界も同じ、
忙しいからこそ、ちょいと覗く、ちょいと手を伸ばしてみる。
ちょいと捻ってみる。
二回深呼吸してみる😊❤️
このちょいとで、どれだけ身体が整うか、
やってみてください❤️
もちろんじっくり取り組める時も、それを楽しんで❤️
今日も人生最高な日✨✨
貴方の人生最高です！✨✨
行ってらっしゃい❤️