奥にいる本当の自分を捕まえるために集中しているのです🤣笑
おはようございます😃
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました😊
ヨガは本当の自分探しです。
本当の自分て何?
本当の自分とは、
今見えている事、
起きている事に全く動じない
かる〜い自分の事です。🤣笑
(え)⁉️そんな楽チンな自分が居るの？
いるのですが、なかなか捕まらないのです🤣笑
私も、捕まえたり逃したりしているので
毎日に一喜一憂しています。🤣笑笑
でも本当の自分を捕まえる為に
毎日こうしてヨガと瞑想をしているのです。🤣笑
ポーズをとる時に集中していますか？
その奥に本当の自分が居ます。
呼吸に集中して静かですよね？
その瞬間、
以前誰かに何か言われた事でクヨクヨしますか？
昨日失敗した事でウジウジ悩みますか？
お財布にあるお金を嘆くでしようか？
そんな事よりも、まずは肩や背中が気持ち良くてポーズに集中しますよね？
その時本当の自分を捕まえているので、奥に居るのです。🤣笑
瞑想もどうして目を瞑るのか？
目の前の事に動じないで、
奥にいる本当の自分を捕まえるために集中しているのです🤣笑
目を開けたら、たいてい逃げていきますが、😆
嘆かないでください。
だから毎日、本当の自分を捕まえて、そこに居てね❣️と約束するためにヨガをして瞑想しているのです。🤣笑
本当の自分は自分です。
だから、毎日確認すれば居なくなる事はない事に気づいていきます。
そして本当の自分がそこに居続ける事を許して信じるのです。
これが自分との統合、宇宙意識との統合です。
本当の自分は、
広大な宇宙の広さも
無限♾️のエネルギーも、
愛や豊かさも知っています。✨
最高の自分です！
いつも外の世界にドギマギして、
見ている世界を嘆いたり、
人の機嫌や評価を気にして、
心をすり減らす様な偽りの自分は手放して
本当の自分の居場所を広げていきましょう😆✌️
今日も人生最高な日
貴方の人生最高です！😆
行ってらっしゃい❤️