考えるな！感じろ❗は、瞑想の極意なのです
おはようございます♥️😃✌️
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました😆♥️
昨日は娘がリモートのイヤホンで耳がただれて中区の救急の耳鼻科まで運転することに！
でも思いがけず、山下公園の街路樹の銀杏並木が黄色く色づいていて、
とっても綺麗❗
二人で(き)(ゃ)(ー)(き)(ゃ)(ー)♥️喜んで写メを撮りまくりました😁
先日、箱根の紅葉の写真を送ってくださった方がいて、日本は美しいなあ‼️としみじみ感じます😁😁♥️
本当に日本は美しいですね‼️♥️
感じる習慣付いてきましたか？
考え事をするとき、自分では一生懸命頭を使っているように思えますが、
実はかなりの思い込みからの中で堂々巡りをしていることが多いのです。
しかも、考えているようで、はまってしまっているのは、自分のお得意の思考パターンです。
すごく考えたようで、
通る脳神経はずっと一緒なのです。😁😁
いつもの自分の思考の癖、
本当なら、！とか
常識的に見て、！とか
私だったら、！とか
普通に考えておかしい！とか
こんな言葉が頭に浮かんだら、
それは自分自身のお得意な思考回路を通っている証拠です。
そこから進むことも、はみ出すこともできません。他人のアドバイスすら入ってこなくなるのです。
このパターンにはまると、残念なことに、思考は堂々巡りして頭と心が疲弊して終わります。😁😁
悩み事や、苦しい気持ちなどは、
まさに、この思考回路から抜けない限りは抜けられないのです。
考えるな‼️感じろ‼️
は、実は瞑想の極意です。
瞑想は、この自分の思考パターンから抜け出す最高の手段なのです。😁😁
もっともっと広い、
もっともっと深い
私達の素晴らしい知恵とつながるための
最高で最良の手段なのです！😁😁☺️😃✌️😃✌️😃✌️
(え)(え？)だって、レッスンで未来をイメージしろ❗とか、
好きなお花をイメージしろ！って、言うじゃない？
頭使って考えるじゃない！？と思いましたか？☺️
はい、まずは、考えてイメージしてもらう練習しています。
イメージができないと
それを(か)(ん)(じ)(ら)(れ)ないからです😃😃✌️
要するに、イメージしてもらうのは、まさにそこにいる感覚！
そのイメージ！を
(か)(ん)(じ)てもらう練習だからです！
考えるな‼️感じろ‼️♥️
今日も練習していきましよー！
今日も人生最高な日‼️♥️😃✌️
貴方の人生最高です！♥️
行ってらっしゃ～い❤️😃✌️