ととのう(絵美子)
おはようございます！
今日もブラフマフルータヨガ、ご参加ありがとうございました‼️
去年の流行語大賞に「ととのう」という言葉がノミネートされました。
サウナと水風呂を繰り返し入ることで、脳が覚醒してるけどリラックスしている状態になるのが「ととのう」。
「覚醒してるけどリラックスしている」、どこかで聞いたことありますね☺️
ヨガで「集中してるけどリラックスしている」状態を体験された方、たくさんいらっしゃると思います👍
サウナが流行したのも、ヨガが定番になったのも、時代が「ととのう」を求めているのかもしれません。
外に幸せを求めるのではなくて、心と体を整えて幸せを感じる。
整える=本来の自分にもどる
ストレスが多い！と不平不満を言うときも、本来の自分に戻ると「感じなくていいストレスも感じていたなぁ」と思います😂
サウナーは「世界中の人がサウナにはいれば、世界が平和になるのに！」というそうな。
私も「世界中の人がヨガすれば～(以下同文)」と思います😂
ヨガと出会えて私の人生ハッピー❤️✌️❤️
貴方の人生もハッピーで最高です☺️
いってらっしゃい🥰