瞑想で何にでもなれるし、何処へでも行けます♥️
おはようございます☺️♥️今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうこざいました！😃😃✌️
今朝は、世界ナンバー１コーチのアンソニーロビンスの呼吸法を入れて始めました！
ヨガの世界では、カパラパティと呼んでいるもので、お腹でフッフッフッ力強く吐いて身体と脳を一気に目覚めさせる呼吸法で、
それをアンソニーらしくさらにパワーアップしたものです。😄
一気に目が覚めたのではないでしょうか？笑🤣
瞑想に集中しずらい方は、カパラパティで身体も脳も活性化したあと行うと確かに集中しやすいと思います。
朝ヨガでは、最後に３～４分宇宙瞑想を入れて終りますが、
あれ？これって呼吸法じゃないの⁉️と思われている方もいらっしゃるのではないですかね、
呼吸法と言えば呼吸法ですし、瞑想と言えば瞑想になります。
瞑想の種類はた～くさん、あります！☺️
こうでなければいけないというのはありません。
目がを瞑って穏やかになって、
自分が自分史上最強な自分になれば良いのです‼️😃✌️
そのやり方を見つければ良いのです‼️😃✌️
私は女神が好きなので、女神の姿をしている自分をイメージして眼を瞑ってしばらく女神になりきります🤣🤣
すると、女神らしくない自分のエゴや落ち込みや怒りや不満や不安が
(す)(る)(り)と抜けていきます。🤣🤣
眼を開けると、女神である自分だけが残るのです❗🤣🤣
女神(い)(っ)(ち)(ょ)(あ)(が)(り)～‼️😃✌️
とっても気持ち良くて安上がりです。🤣🤣笑笑
ハワイの解放感を味わいたい時は
目を瞑ってしばらくハワイにいます🤣🤣笑 目を開けると、急にその気になって夜中だろうが、水着に着替えて楽しくなる時もあります。🤣🤣笑
宇宙瞑想はめちゃめちゃ好きなので、広大な宇宙の中から
愛とパワーの光の化身になっていきます。目を開けると、
世の中がキラキラ見えています。🤣🤣
こんな風に瞑想は、何にでもなれるし、
どこへでも行かれるのです‼️😃✌️
瞑想の概念を外して、
もっともっと瞑想を楽しみましよう！😃✌️
今日も人生最高の日！☺️
貴方の人生最高です！♥️行ってらっしゃーい❤️