若さは気から(絵美子)
おはようございます！
今日もブラフマフルータヨガ、ご参加ありがとうございました‼️
ネットにおもしろい記事がのってました！
https://news.yahoo.co.jp/articles/910612c1985ebc6b3e15acc799386b51c422f80b?page=4
75歳から80歳の男性グループに「20歳若返った自分」になって、1週間合宿をしてもらう実験をしたそうです。
『着る服も、室内に用意した家電類も20年前と同じもの。
テレビ番組や新聞のニュースも当時のものを用意し、20年前の話題しか話さないようにしてもらいました。
実験の前と後で認知機能や体力を調べたところ、参加者たちの記憶力を含む認知機能、聴覚、視覚などの感覚機能、体力などが若返っていたのです。
これは実年齢よりも「主観年齢」、つまり「自分は何歳ぐらいの気持ちで過ごしているか」が脳機能や身体機能に影響することを示しています。』
「老いは気から」だそうです😁
この実験は20年前の過去を利用してますが、
未来の自分をイメージする未来瞑想も同じですね👍️
どんな場所で、どんな服を着て、どんな髪型で、どんなメイクで、どんな人たちと一緒にいるのか、
想像してワクワクしましょう。
脳もワクワクして喜んで、若返ります笑
この先の人生をなにに使うか、なにに生きるのか😌💕
世界は貴方の能力、貴方の体験を必要としています。
貴方の人生最高です！
いってらっしゃい🥰