怒りは表面的な感情(絵美子)
おはようございます！
今日もブラフマフルータヨガ、ご参加ありがとうございました‼️
最近、過去に起こったことをふと思い出すことが多いです。
今まで思い出すことがなかった出来事をふと思い出す。
「なんで今さらこんなこと思い出すのかな？」と不思議に思います。
だいたいは怒りの思い出です笑
思い出しては「私は本当はこうしてほしかったんじゃないのかな？」と当時を考えます。
怒りは表面的な感情で、その裏に隠れている叶わなかった願いに気づきます。
その叶わなかった願いに気づいたら、2022年の私が過去の私を褒めまくります。
「よくやってるよ！」「すごいよ！」「あなたが頑張ってくれたから今の私があるよ！ありがとう！」
とにかくチヤホヤします😂
チヤホヤした過去は消化されて、思い出しても怒りはでません。
消化できなくて、思い出すと過去の私と一緒に怒ってしまう思い出は
もう少し未来の私に褒めてもらいましょうと手放します。。。
時々思い出す出来事たちは、今の私への小テストのようです。
耐え難い、乗り越えられない難解な思い出も、いつかは理解できるでしょうね。
貴方の人生最高です！
いってらっしゃい🥰