１日15分の瞑想習慣大事です！♥️
おはようございます✨☀️✨♥️
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました‼️✨☀️✨
今朝は２度寝して寝坊してしまいました！昨日は操作ミス、今朝は寝坊！トホホ(;´д｀)ごめんなさい‼️
ちょっと慣れないことが続いているので、
心がバタバタしているようです。
私は実はレッスン以外では、一人でいることがわりと好きで🤣🤣
一人でカフェでボーッとしたり、
一人で海を見に行ったり、
一人で部屋で瞑想したり、
が大好きなのです。🤣🤣
このところ一人でいることがちょっと少なかったかもしれません。🤣🤣
瞑想の時間を増やしたいと思います。🤣🤣
瞑想はいつでもどこでもできるし、
１分でも、５分でもできます。
ちょっと座り、目を閉じれば瞑想です！♥️
だから、どんなに忙しい人でも意識すればできるのです❗‼️✨☀️✨
未来瞑想などは特に、想像力つけていけばいつでもできるようになります😃😃✌️
だけど、
やっぱり、一日最低15分！🤣🤣瞑想習慣です！♥️ほしいです！♥️
バタバタしている人は、特に！
15分でようやくスッキリ宇宙と繋がります‼️‼️✨☀️✨
世の中の成功者で
瞑想習慣のない人はいないと言われています😃😃✌️
忙しい人ほどやってみてください！
私もこのところ、
バタバタしていたので。
また、しっかり毎日の瞑想習慣戻します‼️✨☀️✨
今日は30分やりました、ちょっと自分らしさが戻ってきたかな？
後でまた、やります♥️😆
瞑想習いにきてください♥️
今日も人生最高な日❗‼️✨☀️✨
貴方の人生最高です！♥️
行ってらっしゃーい😃😃✌️