1番好きな瞑想は、懐かしい場所に帰る瞑想🤣
おはようございます😃😃
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました！✨
1番好きな瞑想は、懐かしい場所に帰る瞑想🤣
目を閉じて広大な宇宙を感じて、真っ白な光を浴びます。
そこから胸の奥の懐かしさを辿る瞑想をしていきます。
すぐに懐かしい気持ちになれる日と、
なかなか懐かしい気持ちになれない日が有ります。
なれない日は何か自分の中に緊張が残っている日、
以前はそんな自分を感じるとただただ焦ったものですが、
今はそんな自分もマルッと認めてあげます。
ツッパリ中の自分、なるほど、🤣🤣
良いよ良いよ、ツッパリたいのね、
とのんびり海を眺める様に呼吸を感じて行くのです。
あるがまま、どんな自分も受け入れ、受け止めていきます。
それをしばらく続けていれば、
コップの水が溢れてくる様に、また、懐かしい気持ちが溢れてきます。
泉の源泉がまた湧き始めるのです。⛲️
懐かしい気持ちは、魂の故郷を感じる気持ちです。
目を閉じて目の前のいろいろな事から心を離しましょう。
自分が何者であるのか、いつもそこへ戻りましよう。✨
やりたい事がたくさんでてきます！🤣
今日も人生最高な日❤️
貴方の人生最高です！行ってらっしゃい❤️