事件は外の現場では無く、いつも自分の内側で起きているのです。🤭
おはようございます☀
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました😊
何を思ったか、今朝は部屋の端で長男が一緒にやっていました🤭
心と身体を呼吸で整える❣️朝から自分整えできるって最高ですね！
ヨガの1番の効果は、
自分の呼吸を意識して生きる習慣が付くこと！！✨
呼吸で自分の心と身体を整える習慣が付く事です。
ポーズをとっていると自分の呼吸をイヤでも聞きます。🤣
自分と身体の刺激と呼吸、ただこの世界です。🤣
今、他人が自分をどう思うかなんて関係ありません。🤣
レッスン中に
「ちゃんとできてるかわかりません」と言う生徒さんが居ますが、
出来てようが出来てまいがどっちでも良いのです。
先生や他人に⭕️❌つけられる人生に慣らされすぎています。🤣
必要なのはポーズの完成度ではなく、
今、その変な格好しながらも、自分が中心にいる！
そこを感じる事が大切なのです。
変な格好ができる人が優れている、身体が柔らかいんだと世の中の大きな勘違いがありますが、
あんな変な格好しなくても、ちゃんと自分が自分の世界の中心であるとわかってきたら、
あんなヘンテコなポーズなんてわざわざ曲芸でもしない限りとらなくても良いのです。🤭
ヨガにはたくさん流派があり、体操の入らない瞑想だけのヨガもあります。その流派からしたら、
ヘンテコポーズとらないと自分軸が見つけられんのかい、背骨みつけられんのかい！自分の人生決められんのかい！
と思われているのです。🤣🤣笑（健康の為にはある程度のポーズは必要だと思うけどね！）
肝心なのは、そんな変な格好をさせられても自分が中心にいる！と
感じる事が本来のヨガの目的なのです。🤣
どんな格好していようが、どんなタイミングであろうが、
自分で自分を整える、自分がこの世界の中心なのだ、自分の吐く息で宇宙の全てを調和する。
自分こそが宇宙の中心、
私が宇宙、宇宙が私！
と思う習慣をつけるために繰り返しているのです。
だから、他人の目を気にしないで生きられる様になるし、🤣
他人の言葉に翻弄されなくなるし、
自分整えこそが、自分の人生整えだとわかってくるのです。
事件は外の現場では無く、いつも自分の内側で起きているのです。
（織田裕二は好きだけどね😆わからない人はごめんなさい🤣笑笑）
今年もあと27日！
断捨離して、自分を整えていきましょう❤️
今日も人生最高な日😃
貴方の人生最高です！
行ってらっしゃい✨✨