身体よりも問題なのが、 感情の老化だそうです。
おはようございます😃
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました😊
今朝は４時起きで瞑想しました❤️
昨夜はいつもより早くお風呂に入り11時にお布団に入りました❤️
4時の空はなんかいい感じでした🤭ウフ
新しい事にチャレンジすると脳はワクワクします🤭
5時起きは3年間続けたので、この辺りで4時起きに変えるのは
上手いタイミングかもしれない❤️と感じました。🤣
やっぱり4時起き瞑想最高です！✨
スタジオ近くのお寿司屋さんに、遠方からお友達が来ると連れて行くのですが、
お寿司屋さんの大将が、毎朝４時に起きて神棚を掃除して挨拶すると、シャキッとI日が始まる❣️
大好きな時間だ！
と言っていました。
私が朝ヨガ配信の話をしたら出てきた話です。🤭
私は
土曜日は絵美子先生にお願いしているので、
寝坊して６時過ぎに起きますが、
大将は365日だそうで、
うーん🧐私はどうなるかしら、
まあ無理はしないで生き延びるつもりなので、楽しい方を選択します🤭🤣
身体よりも問題なのが、
感情の老化だそうです。
ときめかない、
ドキドキしない、
楽しめない、
感動しない、
好奇心が湧かない、
🤣🤣笑笑
これ全部、脳の前頭葉の老化
でーす！
一つでもあてはまるなら、
小さな自分の幸せを、
もう一度感じてみましょう❤️
自分の感情を幸せにしてあげましょう！❤️
自分のトキメキを探しに
今日を始めましょう！！
今日も人生最高な日😃
貴方の人生最高です！
行ってらっしゃい✨✨