自分を安心させてあげる。 「大丈夫、大丈夫、できる、できる。」
おはようございます😃
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました😊
自分を安心させてあげる。
「大丈夫、大丈夫、できる、できる。」
「私の人生最高、全てはうまく行っている」
お腹に手を充てて、心を鎮め、自分を安心させてあげましょう😃
下腹は、第1チャクラと、第2チャクラの場所、自分に安心、安定をもたらすチャクラです。
地球に生まれ、地球の人生を肉体を持って成功させるチャクラ。
そして、その自分の天で作った計画がちゃんとできる事を知っているチャクラ。
自分の人生を信じ、何があっても、
自分を信じ自分を安心、安定させるチャクラです。(安心した)
人生で窮地に立つ時もあるでしょう！
その時こそ、下腹に手を充てて、
ゆっくり腹式呼吸をしながら、
上に揚げたアファメーションと、
感情入れてインカンテーション？かな？感情入れてね🤭
「大丈夫、大丈夫、私は自分を信じます。
大丈夫大丈夫、私は自分を安心させます。
宇宙さんいつもありがとう」と
自分を心から安心させてあげましょう❤️
ヨガのポーズで自分を安心させる様に息を吐いても良いですね🙆
誰よりも先に自分を安心させて軽くなりましょう❤️
貴方は絶対大丈夫です✌️
今日も人生最高な日😃
貴方の人生最高です！
行ってらっしゃい✨✨