スマホと身体は似てる(絵美子)
おはようございます！
今日もブラフマフルータヨガ、ご参加ありがとうございました‼️
スマホと身体って似ているなぁと思います🤗
両方とも取り扱い説明書がなく、使ってるうちに使い方を覚えます笑
赤ちゃんのときは、トライ&エラーを繰り返して歩き方を覚えます。
スマホも使っているうちに使えるようになる。
ときには詳しい人に聞いたり、教室に通って使い方を学ぶ。
もしくは使える範囲で使い続ける。
スマホは不要なアプリを複数立ち上げておくと充電がすぐ減って、動きも遅くなります。
脳もそうですね。
変えられない過去の後悔や、起こるかわからない未来の不安、整理されてない思考や感情が頭の中でグルグルまわって、それだけで疲れてしまいます。
行動してないのに考えてるだけで疲れてる😂
脳は摂取エネルギーの25%を消費する、大食いなやつなのです。
不必要なアプリを整頓するように、頭の中も整頓しましょう😃
瞑想は頭の中の整理整頓ができますし、
ひとつのことに心をとどめる練習になります。
スマホの充電池を効率よく使う。
自分のエネルギーをよりよく使う。
整頓して余ったエネルギーは、楽しいことに使いましょう🤗
あなたの人生最高です！
いってらっしゃい🥰