やり方教わっているので、あとは、やるだけです！
おはようございます～☺️♥️
立春も過ぎてもうすぐ春ですね～☺️
自然が春に向かってもうひと頑張りです😄😃✌️
あと少し寒さを楽しみましよう！
呼吸法を練習していますが、
呼吸の完成はどこか知っていますか？
ヨガスートラには、こう書かれています！
「自然にゆっくりと落ち着きのある静かな呼吸が、努力なしに保たれている状態」
❓️え？それって普通の呼吸ですよね？笑っ
普通の呼吸が完成なら、どうしてあんなに長く吐く練習したり、
止めたり、
早く吐いたりするの！？
と思いませんか？私はそうおもいました😃🤣🤣
でも、この落ち着きのある静かな呼吸が(ど)(り)(よ)(く)(な)(し)に保たれている❗
ってやはり、すごいことなのです❤️
呼吸法や瞑想で とってもスッキリして幸せになってヨガレッスンの教室を出たとたんに、
犬の糞踏んだら！🤣🤣
とたんに、ショック😣🤣🤣
しかも新調したばかりの靴だったら！🤣🤣
こんな毎日を私達は過ごしているわけで、笑っ
この落ち着きのある静かな呼吸を努力なしに保たれている状態は、やっぱりとことん練習していかないと難しいですね😄
だけれども、この心境というのは
幸せな自分♥️ な訳です。
呼吸の練習もしかり、
インカンテーシヨンもしかり、
当たり前のことに感謝をする、もしかり、
瞑想もしかり、です！
全ては人生を幸せに生きて、自分というパフォーマンスを最大に引き出す方法論です👍️
そして、肉体を整えて美しく強くしなやかにしていく。
やり方教わっているので、
幸せな豊かな人生のために、
あとは、(や)(る)だけです🤣🤣！
今日も自分のハッピー人生引き寄せていきましょう！
今日も人生最高な日❗♥️
あなたの人生最高です！♥️
行ってらっしゃーい‼️♥️