呼気と吸気の間に「幸せ😃💕」と、感じる癖をつける
おはようございます～☺️♥️
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました！♥️
昨日の中継レッスン難しかったですか？
吸う息と
吐く息の間に
あー幸せ😃💕とか、
あー気持ちいい❗とか、思う癖をつける。
シンプルに考えてもらえば大丈夫です！♥️
息を吸いながら幸せ～でも良いですが、吸ってる時は吸うことに専念するし、
吐きながら幸せ～も吐くことに専念しますよね？
だから、
吸いきったら、「幸せ～♥️」
吐ききったら「ついてるな～😃✌️」みたいに
静かな頂点で思うと
それはまるで バスケットの試合で相手のディフェンスをスルスルすり抜けるように、
ゴールに入るのです😃😃✌️
いわゆる宇宙に繋がるのです😄
それを繰り返し繰り返しやっていくと、
自分の居心地の良いところがわかってきます😃😃✌️
それを身体で覚えるのが私達のハタヨガでもあるのですが、
身体の後押しを使いながら、
言葉と気持ちを先行しちゃいましよう😁😃✌️
そうすると
自分がいつもどの気持ちでいれば心地よいのかがわかってきます😃😃✌️
そしたら、
(そ)(こ)に居続けるのです。♥️
寝ても覚めても、(そ)(こ)の住人になるのです。
なんか、とりとめのない、見えないことと思いますか？
そんなことはありません！
それこそが私達の一番大切にすべき毎日の生き方というものです。
毎日楽しく幸せに生きて行きたいとおもいませんか？
何が来ても、
自分の極楽を知れば
いつも楽しく幸せに生きることができます。😄
そこは、とてもパワフルでハッピーで何でも引き寄せられる場所です。
誰にもある場所なのです。
本来なら、瞑想を練習して、長く行って
ようやく(そ)(こ)へたどり着くものでした！
ところが❗🤣🤣
地球が波動が上がって軽くなってきたので❗♥️
誰でも簡単に行くことができます。😄
そこのパスワードは！？
キーワードは！？
私の人生最高～！！と心から信じること❗
そして！だからこそ、みんなみんなありがとー‼️宇宙よありがとー‼️と、
おめでとう🎉おめでとう🎉と、
感謝と祝福を身体中で感じましよう！
そして自分をたくさん誉めてください！
今日も人生最高な日❗♥️
あなたの人生最高です！♥️
行ってらっしゃーい‼️