毎日身体の発見が止まりません❣️🤣🤣
おはようございます😃😃☀
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました❣️❤️
東京は薄曇り❤️
毎日身体の発見が止まりません❣️🤣🤣
とにかく、普段鼻から自然に息を吐いているのに、
リハビリする時は全くできません!🤣🤣
ベッドで痛みを逃す時も口から細く長く
フーって吐いています。
やはり、身体が硬すぎたり、痛みが強すぎたり、脳に意識させる必要がある場合は、
鼻から吐くことは難しいですね!!
やはり鼻は気道、なのですね、
プラーナマヤコーシャ、気の身体を整えるものです。
本当に肉体の身体と、気の身体の整え方の呼吸が、明らかに違います!
世の中のストレッチや健康体操見ると、必ずと言って良いほど、
鼻から吸って〜口から細く吐きま〜す! と言います。
なんでわざわざ口からと思っていましたが、
今回特に実感しましたー!
口から吐くのは肉体の身体を整える。
鼻から吐くのは気の身体 も、含み、整えるためでした!
ヨガでどちらでも良いと言っているのは、そのためです。😊
日により、乱れの具合によって、変えてよいのです。
そして、リハビリ室でしばらく
口からふー、ふーと続けたあと、
その成功体感を松果体と合体させる時には、自然と
静かに鼻からはいていました!🤣🤣これで、回復が、より高まるはず🤣🤣
呼吸一つとっても、こんなに違うものだなあと、日記に書いておこう❣️と🤣🤣まあ、ここに書いたわけです。
幸せを感じている時、ご自分がどんな呼吸をしているか、感じてみましょう❤️
きっと、
あれ?してない?🤣🤣と、一瞬感じるのでは無いのでしょうか!⁉️
そおなのですよ、する必要ないのですよ!でもそのままだと死んじゃうから、身体持ってる以上は、しばらくすると、ゆっくり始まりますから心配しないでね!🤣🤣
呼吸談義でした!
今日も人生最高な日❣️
貴方の人生最高です❣️
行ってらっしゃい❤️