ホ、オポノポノ 過去の自分に言ってあげてください。
おはようございます😃☀
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました❤️
ホ、オポノポノの4言葉
ハワイの幸せを呼ぶ幸福の言葉です。
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています
10年以上前にこの本に出会ったころは、正直ピンときませんでした。
斉藤一人さんが仰る事に似ているなとはおもいましたが、
神様に懺悔しているのかな?くらいな感覚でした。
しかも、
最近では、ものすごくわかっているつもりでいました。🤣🤣
ところが今朝、心臓に手を当てて、
ゆっくり呼吸しながら、
何度も何度も唱えたのです。
そしたら、
過去63年の自分がぐわーっと出てきて、
一生懸命頑張って来た自分や、
傷ついてボロボロだった自分や、
助けを求めていた自分が出て来ました。
(あ)(あ)(あ)(あ)
この自分に言ってあげる
言葉なんだ
ってわかったんです。
言ってあげました。
ありがとう、
ごめんなさい、
許してください、
愛しています、✨✨
目幅の涙が出て、
心の底からゆっくり癒されていく自分を
感じました。
本当の自分愛しで、人は真我、宇宙の我とつながります。
自分を愛するってどういうこと？
大好き💕大好き💕って言っていればいいの？
もちろんそれも大切。
でも、
大丈夫、
過去の自分に言ってあげてください。
たくさん、たくさん、
ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています
貴方の中の、本当の貴方が豊かに元気に甦る事を感じるでしよう。
今日も人生最高な日❣️
貴方の人生最高です！行ってらっしゃい❣️