ヨガの練習は毎日自分を整える為にあるのです。
おはようございます😃☀
今朝もブラフマフールタヨガご参加ありがとうございました😊✌️
雨も上がって最高な五月晴れですね！わあい✨
自分を整える❣️
毎日これにつきます🤣
体調が悪い、→フーッと静かに息を吐いてゆっくりと息を吸う。
腹が立つ→フーッと静かに息を吐いてゆっくり息を吸う。🤣🤣
楽しい事に気持ちを切り替える🤣
悩みがある→フーッと静かに息を吐いてゆっくり息を吸う。
掌に砂を握りしめているのだと気づき、砂浜でパッと手を離す🤣🤣
どの砂かわからなくなるやん🤣🤣
なんだいつもヨガで練習してる、してる！🤣🤣笑笑
ヨガの練習は毎日自分を整える為にあるのです。
おまけに自立神経は整い、
内臓も丈夫になる、体力も、筋力もつく、
呼吸が進化すれば、
エネルギーのコントロールも上手くなるし、
すると肉体もキュキュっとさらに整い抜群のスタイルになります！🤣🤣
おまけにおまけに、
なんと顔の若返り整形も可能です！
これは私の友人のカリスマ整形顔整体師の恩田ちゃんから、ヒント得ました。
なるほどヨガのポーズって顔、
若返り小顔整形できます！🤣今さらに研究中！
毎日自分整えで理想の人生は勝手に向こうからやってきます！❤️
今日も人生最高な日❣️
貴方の人生最高です！
行ってらっしゃい✨✨